こんばんは、ごぶさたです、クイジーヌです。 今さっき、ヘルシーな夜食を作って食べました。 １．カットブロッコリー（冷凍）を１～２分茹でる。 ２．ツナフレーク缶（まぐろ油漬け）の油を切って缶にマヨネーズを適量加えざっくり混ぜる。 ３．器でブロッ…
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